秋の彼岸も近づいてすっかり涼しくなり、エアコン稼働率がかなり下がったので電気代が安くなれば嬉しいと思うこの頃。 ブランチにシンプル倹約節約なハムホットサンド。中身はスライスハム、チーズ、千切りキャベツ、プチトマトにたっぷりマヨネーズ。

今日のブランチ、倹約節約100円メニュー。 コロッケとキャベツコールスローでホットサンド。つなぎにスライスチーズ、マヨネーズとブラックペッパーたっぷり。

9月になってだいぶ暑さも落ち着いてきたかなと思った途端に台風9号、10号が九州方面を襲撃するようです。今年の秋も台風被害が心配されます。 そんな日のランチは、節約倹約100円レシピのTTL（ツナマヨレタス）ホットサンド。 ツナマヨとレタス、プチトマト…

炭水化物祭り。 たこ焼き、千切りキャベツ、大葉、スライスチーズをマヨネーズ、おたふくソース、青海苔をパンに挟んでホットサンド。

今年、令和2年も残すところ4ヶ月ちょい。 良く言ったもので「暑さ寒さも彼岸まで」、 日が落ちるとだいぶ凌ぎ易くなった感がある。 今夜も家にある食材で倹約100円レシピ。 刻みにんにく、唐辛子たっぷりの辛口パスタアラビアータ。ししとう添えて。 付け合…

家にある食材で倹約100円レシピ自炊メシ。 お好み焼き定食。 具材は薄力粉、片栗粉、たまご、さつま揚げ、干しエビ、刻み昆布、刻みスルメ、天かす、ネギ、ししとう、キャベツ、大葉、紅しょうが。 箸休めにきゅうりと大葉の昆布浅漬けと高菜の油炒め。

100円レシピ、ブランチ。 メンチカツホットサンド。 メンチカツを粒マスタード、大葉、千切りキャベツ、マヨネーズ、ブラックペッパー、スライスチーズでサンド。

100円レシピブランチ。 冷蔵庫のストック食材消費でなっとうを高菜と刻み大葉、紅しょうがをマヨネーズで和え、 千切りキャベツを大葉、スライスチーズ、ブラックペッパー、粒マスタードで挟みホットサンド。

気温は高いが湿度が下がって幾分凌ぎ易く感じるようになりました。 今日のブランチは、ギョニソ系ベビーハムときゅうり、えだまめ、高菜、プチトマトのマヨネーズ和えとスライスチーズでホットサンド。 勿論、節約倹約100円レシピで。

100円レシピのブランチ。 ツナ、えだまめ、プチトマトのホットサンド。 スライス野菜、えだまめ、プチトマト、ツナをマヨネーズで和え、スライスハム、スライスチーズ、ブラックペッパーでサンド。

100円レシピ。 旬菜（ししとう、プチトマト、千切りキャベツ）とハムカツをブラックペッパーとたっぷりマヨネーズでサンド。

節約100円レシピのパン食。 白身魚のフライをたまごタルタルソースをかけて、大葉、アスパラ、千切りキャベツをスライスチーズで挟んでしフライパンでホットサンドに。

ししとう、甘とうがらしのシーズンも終わりかぼちゃが美味しい季節に変わり始めました。 短かった夏も終盤でしょうか。 そんなことを思いながら、かぼちゃとししとうのホットサンド。 かぼちゃ、ししとう、大葉、千切りキャベツ、高菜をスライスチーズとマヨ…

沖縄の南に台風5号が発生しているようで 受難続きの今年、今後の台風発生が気になるところです。 暑い日が続いてますので、さっぱりとフレッシュトマトでホットサンド。 スライストマト、ハム、チーズ、キャベツ、オニオン、大葉にたっぷりマヨネーズをサン…

真夏熱暑の100円レシピ。 チキンナゲットと千切りキャベツを大葉、スライスチーズ、スライストマトたっぷりマヨネーズ、ブラックペッパー、つぶマスタードではさんだホットサンド。 さっぱり爽やかな刺激感。

100円レシピ。 魚肉ソーセージとアスパラ、大葉、ロースハム、スライスチーズにタルタルソース、マヨネーズたっぷりのホットサンド。

梅雨明け直後に盛夏になり暑いので トロピカルなパイナップルをかぼちゃクリームサラダ、千切りキャベツ、ロースハム、スライスチーズとたっぷりマヨネーズでハワイアンなホットサンド。

真夏のブランチ、100円レシピのホットサンド。 ハムカツ、スライスチーズ、ピーマン、千切りキャベツにブラックペッパーをふり マヨネーズをたっぷりと。 真夏にはピーマンの青にが甘さが合います。

やっと南関東も梅雨明けました。 とたんにフィリピン東海上で台風が発生しつつあるようで、東シナ海を北上した後に来週末の前線南下に伴い日本海側から北日本へ向かうかも… これから毎週台風ってことにならないことを祈るばかり。 どうせならコロナを全部吹…

本日、近畿圏まで梅雨明けしたようですね。 南関東は来週明けくらいなのかな。 白身魚のフライ、千切りキャベツ、チーズ、たっぷりマヨネーズにカレーパウダーでほんのりカレー風味のホットサンド。 節約の100円レシピです。

100円レシピ。 冷蔵庫のストック消費も兼ねてホットサンド。 キャベツ、甘長とうがらし、ツナ、ハム、チーズ、大量マヨネーズで。

100円レシピ。 旬菜（甘長とうがらし、大葉、キャベツ）と アジフライをマヨネーズたっぷりにホットサンド。

低脂質良質なアミノ酸食品、魚肉ソーセージと チーズ、キャベツ、大葉をマヨネーズたっぷりでホットサンド。 勿論、コストは100レシピ。

100円レシピ、ライトランチ。 大葉味噌を擦り込んだ揚げなすとチーズ、キャベツをホットサンド。

100円レシピのパスタ・ローテーション、 にんにくたっぷりのペペロンチーノ。

100円レシピ。 サッポロ一番塩ラーメンを酸辣湯麺にアレンジ。壺にらをトッピング。

100円レシピ、久しぶりにカルボナーラ。

100円レシピシリーズ。 冷蔵庫の残り物、ハムとチーズ、大葉とトマト、キャベツでホットサンド

100円レシピシリーズ。 焼き鳥缶で照り焼きチキンホットサンド。

100円レシピシリーズ。 酸辣湯麺、酢をたっぷり目に。 九州熊本南部の大雨で大きな被害が出ている。 梅雨本番渦中にしてこの状況だと今年の台風シーズンは大変なことにならなければ良いが。