高菜とイタリアンソーセージ、しめじの和風オイルパスタ。大葉を散らせて。 付け合せはポテトサラダ。

低脂質良質なアミノ酸食品、魚肉ソーセージと チーズ、キャベツ、大葉をマヨネーズたっぷりでホットサンド。 勿論、コストは100レシピ。