梅雨疲れ、梅雨冷え対策に 野菜たっぷり濃厚クリームシチューを熱々で。 付け合せ野菜もサラダでなくキャベツ、玉ねぎ、ジャガイモ、アスパラとかまぼこ、魚肉ソーセージを熱々の和風炒め物で。

100円レシピ、ライトランチ。 大葉味噌を擦り込んだ揚げなすとチーズ、キャベツをホットサンド。

今日も雨、まだまだ梅雨明けの気配無し。 と言うことで辛み効かせた麻婆豆腐。 TTKG（玉子かけ高菜飯）にきゅうりと大葉の塩昆布和えを付け合せて。