盆近くにもなると、猛暑に加え激しい通り雨を伴うようになりました。まあ、通り雨なんて風情のあるもので無く極所的テロ豪雨とでも呼んだ方が似合うような悪意を感じるようなド雨ですが。 土用波の季節、海の水難事故のニュースが連日流れ、熱中症で何人死亡…

節約100円レシピのパン食。 白身魚のフライをたまごタルタルソースをかけて、大葉、アスパラ、千切りキャベツをスライスチーズで挟んでしフライパンでホットサンドに。

あまりに暑く買い物に出る気にならないので冷蔵庫にある食材で済ます。 シンプル、素朴にお好み焼き。 具材はキャベツ、大葉、干しエビ、スルメ、天かす、紅生姜、玉子。 付け合わせは、ピーマンとししとうのシラス炒めと常備食の高菜の油炒めと壺にら。